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| 山行目的 | 妙義山観賞トレッキング | | 集合場所・時間 | 8:00 中之嶽神社駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 中之嶽神社 - 09:00 石門分岐 - 09:35 主稜のコル 09:45 - 10:00 中ノ岳 - 10:30 東岳 10:40 - 10:55 エスケープルート分岐 - 11:45 鷹戻しの頭 12:05 - 12:50 女坂分岐 13:00 - 13:20 ホッキリ - 13:40 黒滝 14:10 - 14:40 大砲岩分岐 - 14:45 石門広場 - 14:50 石門分岐 15:00 - 15:20 中之嶽神社 | | 食事 | 各自、ワンデイ行動食と非常食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ |
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