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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:15 - 09:10 第一ベンチ - 09:48 第二ベンチ - 10:28 第三ベンチ - 11:09 富士見ベンチ - 11:46 合戦小屋 11:56 - 13:14 燕山荘 - 13:44 燕岳 - 14:09 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 08:55 - 09:37 東天井岳の肩 - 10:27 横通岳の肩 - 10:57 常念小屋 - 12:24 常念岳 - 13:11 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 06:46 胸突八丁 - 07:47 王滝ベンチ - 08:29 一ノ沢 - 08:52 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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