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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 美濃と口
AM4時
前夜発 | | 行動予定 | 美濃戸口 05:00 - 07:48 御小屋山 - 08:44 2,296m峰 - 10:44 阿弥陀岳 - 11:03 中岳のコル - 11:20 中岳 - 11:51 中岳分岐 - 12:04 キレット分岐 - 12:27 赤岳 - 12:28 赤岳頂上山荘 - 12:50 赤岳天望荘 - 12:53 地蔵尾根分岐 - 13:24 石尊峰 - 13:30 杣添尾根分岐（三叉峰） - 13:47 横岳（奥ノ院） - 14:20 硫黄岳山荘 - 14:46 硫黄岳 - 16:07 赤岳鉱泉 - 17:35 美濃戸山荘 - 17:41 赤岳山荘 - 18:38 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時即下山
岩場 氷で危険時即下山 | | 注意箇所・注意点 | あみだ岳山頂付近、
赤岳から横岳間岩場 鎖場あり | | 食事 | 朝食、昼食、夕食、行動食、非常食
飲料水1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット, チェーンスパイク |
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