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| 行動予定 | 室堂 08:30 - 08:40 室堂山荘 - 09:41 一の越 09:51 - 10:55 雄山 11:05 - 11:08 雄山神社 - 11:25 大汝休憩場 - 11:28 大汝山 11:38 - 11:40 大汝休憩場 - 11:51 富士ノ折立 - 12:27 真砂岳 12:37 - 13:50 砂走り分岐 - 13:56 雷鳥沢野営場 - 14:04 ロッジ立山連峰 14:14 - 14:18 雷鳥沢ヒュッテ - 14:39 雷鳥荘 14:49 - 15:36 みくりが池 15:56 - 16:14 室堂
| 行動予定
（自由記述） | 室堂 08:36 - 09:11 祓堂社 - 09:23 一の越山荘 09:37 - 10:37 雄山 11:05 - 11:20 立山 11:23 - 11:29 大汝休憩所 11:30 - 11:49 富士ノ折立 11:58 - 12:38 真砂岳 12:48 - 14:09 浄土橋 14:10 - 14:14 雷鳥沢キャンプ場 - 14:41 雷鳥荘 14:42 - 14:51 血の池 - 14:57 エンマ台 14:58 - 15:08 みくりが池温泉 - 15:13 みくりが池 - 15:20 ホテル立山 15:21 - 15:22 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 一の越山荘までは石の舗装された道
雄山までは岩登り急やけど登りやすい
真砂岳から雷鳥沢までの砂走りは
ザレと浮き石が多く要注意⚠️ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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