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| 山行目的 | 高尾山と高尾セブンサミッツの縦走 | | 集合場所・時間 | 高尾山口駅7:45 | | 行動予定 | 高尾山口駅 07:45 - 07:46 高尾山口駅前 - 07:50 高尾山口 - 08:12 四辻 - 09:08 拓大分岐 - 09:26 草戸峠 - 09:38 草戸山 - 10:12 榎窪山 - 10:15 三沢峠 - 10:41 泰光寺山 - 10:48 西山峠 - 11:36 中沢山 - 12:12 大洞山 12:42 - 13:09 大垂水バス停（上） - 13:33 大平林道大垂水分岐 - 14:06 一丁平園地 - 14:18 大垂水峠分岐 - 14:55 高尾山 - 15:13 高尾山薬王院 - 15:36 高尾山駅 - 15:46 山上駅 - 16:27 東海自然歩道東起点 - 16:32 高尾山口駅
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時の対応：
登り：
体調不良時あるいは悪天候時は大垂水峠からのバスで戻る
高尾山からの下り：
体調不良時あるいは悪天候時は高尾山駅からのケーブルカーで下山 | | 計画書の提出先・場所 | 警視庁高尾警察署 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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