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| 集合場所・時間 | 浜川運動公園P
7:00 | | 行動予定 | 道の駅みょうぎ 08:00 - 08:01 妙義神社一の鳥居 - 08:14 白雲山登山口 - 09:13 大の字 - 09:31 辻 - 10:20 見晴 - 10:44 大のぞき - 11:29 天狗岳 - 11:53 タルワキ沢のコル - 12:25 相馬岳 - 12:47 タルワキ沢のコル - 13:49 タルワキ沢分岐 - 14:13 第一見晴 - 14:24 妙義神社南門 - 14:27 白雲山登山口 - 14:34 妙義神社一の鳥居 - 14:35 道の駅みょうぎ
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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