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| 山行目的 | 同期での恒例登山
山頂でのピクニック | | 集合場所・時間 | 西立川駅7:30 | | 行動予定 | 本栖湖駐車場 09:00 - 09:14 駐車場 - 09:18 青少年スポーツセンター - 09:31 登山口 - 10:48 休憩所 10:58 - 11:59 竜ヶ岳 12:19 - 13:31 登山口 - 13:39 青少年スポーツセンター - 13:42 駐車場 - 13:56 本栖湖駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 同下降 | | 食事 | 行動食800kcal程度
水1〜2ℓ程度 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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