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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 【往路】
JR青梅線 奥多摩駅08:01着
西東京バス 奥多摩駅08:10発→川乗橋バス停08:25着（鍾乳洞行 奥20 250円）
【復路】
JR青梅線 御嶽駅
| 行動予定
（自由記述） | 川乗橋バス停08:30
↓0:40
細倉橋09:10
↓0:40
百尋ノ滝09:50-10:00
↓1:50
川乗山11:50-12:00
↓0:45
踊平12:45
↓0:30
日向沢ノ峰13:15
↓1:20
長尾ノ丸14:35
↓0:40
槙ノ尾山15:15
↓0:20
棒ノ嶺15:30
↓0:30
黒山16:00
↓1:20
岩茸石山17:20
↓0:35
そう岳山17:55
↓1:10
御嶽駅19:05
| | 緊急時の対応・ルート | 棒ノ嶺または岩茸石山から大丹波方面へ降りる。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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手回しライト |
1 |
携帯充電可 |
万歩計 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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カメラ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2L |
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ティッシュ |
2 |
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虫除け |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
１ |
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携帯電話 |
２ |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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ストック |
1 |
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着替え |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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ヘッドランプ |
１ |
日暮れに間に合わそうなので購入 |
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