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行動予定
（自由記述） | 高尾山口駅 08:33 -> 08:45 四辻 -> 09:30 拓殖大西尾根分岐 09:31 -> 09:42 草戸峠 -> 09:47 境川源流 09:48 -> 09:51 草戸山 09:52 -> 10:14 榎窪山 -> 10:17 三沢峠 10:18 -> 10:34 泰光寺山 -> 10:39 西山峠 10:40 -> 10:48 東山 -> 10:53 入沢山 -> 10:58 名手山 -> 11:11 中沢山 11:14 -> 11:20 中沢峠 -> 11:32 コンピラ山 11:41 -> 11:45 尾上峰 -> 11:49 大洞山 -> 12:02 大垂水バス停 12:03 -> 12:09 大垂水峠 12:10 -> 12:26 大平林道大垂水分岐 12:31 -> 12:50 大垂水峠(学習の歩道)分岐 -> 13:03 もみじ台 -> 13:16 高尾山 13:28 -> 13:40 高尾山薬王院 13:42 -> 13:49 神変山 13:50 -> 13:54 霞台園地 -> 13:59 リフト山上駅 14:00 -> 14:13 高尾山・清滝駅 | | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻る。
朝になるのを待ってから行動する。
スマホで家族に連絡する
暗くなったらラジオかヘッドライトのチカチカをつけとく | | 食事 | おにぎり(コンビニで買う)3個、惣菜パン
行動食はカントリーマアム、ミニあんぱん5個入りを２つ
分量としてはそれくらいだけど何を買うかはその場で決める。
コンビニが３つあるのでなんとかなるハズ
水分は薄めたポカリに塩とクエン酸を加えたものを2リットル
普通の水を500ml
容器に入れたプロテイン一回分 | | その他 | 家族のスマホにイマココをインストールしてみた |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウエア上下, ホカロン2個, 携帯トイレ一個, エマージェンシーシート | | 装備備考 | ヘッドライト
練乳一本
塩
熊よけ鈴
熊スプレー
ラジオ |
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