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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 大倉 07:30 - 07:35 登山口 - 07:58 観音茶屋 - 08:19 見晴茶屋 08:29 - 09:08 駒止茶屋 - 09:25 堀山の家 - 09:48 天神尾根分岐 - 10:11 花立山荘 10:21 - 10:36 金冷シ - 10:55 塔ノ岳 11:25 - 11:36 金冷シ - 11:48 花立山荘 - 12:01 天神尾根分岐 - 12:14 堀山の家 - 12:28 駒止茶屋 12:38 - 13:00 見晴茶屋 - 13:13 観音茶屋 - 13:27 登山口 - 13:31 大倉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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