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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:55 -> 05:57 燕温泉 -> 06:06 燕温泉黄金の湯 06:07 -> 06:18 妙高山登山道入口標識 06:19 -> 06:43 赤倉温泉源湯 -> 06:54 称明滝 07:07 -> 07:28 湯道分岐 07:34 -> 08:29 天狗堂 08:40 -> 08:58 光善寺池 08:59 -> 09:03 風穴 09:06 -> 09:34 燕登山道九合目・鎖場 09:46 -> 10:25 妙高山 10:34 -> 10:37 日本岩 10:52 -> 10:51 妙高山(北峰) 10:52 -> 10:57 妙高山 11:28 -> 11:48 燕登山道九合目・鎖場 12:04 -> 12:23 風穴 -> 12:28 光善寺池 12:29 -> 12:42 天狗堂 -> 13:20 湯道分岐 -> 13:37 称明滝 13:42 -> 13:52 赤倉温泉源湯 -> 14:11 妙高山登山道入口標識 -> 14:23 燕温泉黄金の湯 -> 14:34 燕温泉 14:35 -> 14:37 ゴール地点 | | 食事 | 食事1食分
行動食2回分
水１.５リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長ズボン, ソフトシェル, チェンスパ, ゲーター, 雨具, ホイッスル, 充電器 |
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