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| 山行目的 | ボッカと秘湯
日の入り・日の出見れたら最高 | | 行動予定 | 1日目
沼原池 07:00 - 07:20 沼原分岐 - 07:30 日の出平登山口 - 08:26 姥ヶ平下 - 08:45 ひょうたん池分岐 - 08:48 ひょうたん池 - 08:51 ひょうたん池分岐 - 09:02 姥ヶ平下 - 09:44 沼原分岐 - 10:04 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 09:19 隠居倉 - 09:50 熊見尾根分岐 - 09:57 朝日の肩 - 10:08 朝日岳 - 10:14 朝日の肩 - 10:31 剣が峰 - 10:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:18 茶臼岳 - 12:07 牛ヶ首 - 12:24 日の出平 - 12:45 南月山 - 13:26 白笹山 - 14:36 沼原池
| 行動予定
（自由記述） | 南月山の稜線が素晴らしいらしいからその区間歩いてみたい | | 緊急時の対応・ルート | 強風・荒天で危険な場合は山頂目指さない | | 注意箇所・注意点 | ２３荒天につき山頂は目指さない場合、23日は下山のみとする
22天気がよければからみで山頂を目指すか |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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