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| 行動予定 | 1日目
坂本神社 06:00 - 08:24 三合目（風穴） - 09:58 四合半 - 10:48 女人堂避難小屋 - 11:57 薬師岳 - 12:06 千本檜小屋 （1泊）
2日目
千本檜小屋 05:00 - 05:08 巻道分岐 - 05:23 不動岳 - 06:25 八海山（大日岳） - 06:51 入道岳 - 07:17 五龍岳 - 08:43 荒山 - 09:22 オカメノゾキ - 11:32 出雲先 - 13:33 御月山 - 13:51 祓川 - 15:55 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 05:00 - 06:16 檜廊下 - 07:07 天狗平 - 08:09 極楽尾根分岐 - 08:33 越後駒ヶ岳 - 08:48 極楽尾根分岐 - 09:22 グシガハナ - 10:27 1,308mの肩 - 11:30 雪見ノ松 - 12:23 十二平登山口 - 12:49 オツルミズ沢出合 - 13:21 千之沢小屋ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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