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| 行動予定 | 小仏 08:45 - 09:01 景信山登山口 - 10:09 景信山 10:29 - 10:56 小仏峠 - 11:21 城山 11:41 - 11:55 一丁平園地 - 12:05 大垂水峠分岐 - 12:35 高尾山 13:05 - 13:19 高尾山薬王院 - 13:41 山上駅 - 14:12 東海自然歩道東起点 - 14:16 高尾山口駅 - 14:17 高尾山口駅前
| | 食事 | 水4L
おにぎり
サラダチキン
ゆで卵
カロリーメイト
ウイダーインゼリー
蒸しパン
スティックパン
カントリーマアム
チョコレート
のど飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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