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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 新宿6:30 | | 行動予定 | 初狩駅 08:52 - 09:26 登山道入口 - 10:57 高川山 11:57 - 12:03 大棚分岐 - 12:44 馬頭観音 - 13:11 天神峠 - 13:48 広里村三角点 - 14:13 むすび山 - 14:39 都留高前バス停 - 14:47 大月駅
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| 個人装備品 | 昼食, 水2リットル以上, 行動食, 山ザック, ザックカバー, 登山靴, 軍手, 帽子, 雨具（上下）, 傘, タオル, 防寒具, 食器・箸類, ヘッドランプ, 日焼け止め, マスク２枚以上, ジップロック（マスク袋）, 除菌ウェットシート |
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