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| 行動予定 | 菅沼登山口 07:30 - 07:40 菅沼登山口有料駐車場 - 09:42 弥陀ケ池 09:52 - 10:11 五色沼 - 10:36 五色沼避難小屋 10:46 - 12:03 白根山 12:23 - 13:06 弥陀ケ池 13:16 - 14:29 菅沼登山口有料駐車場 - 14:38 菅沼登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, トレッキングパンツ, 長袖インナー, ハードシェル, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着フリース, 防寒着 ダウンジャケット, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 冬用登山靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, チェーンスパイク, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 膝サポーター, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, ゴミ用ビニール袋, 雨具用ビニール袋 |
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