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行動予定
（自由記述） | 鹿島山荘 06:30 - 09:30ジャンクションピーク - 11: 00ピーク3 - 12:00 ピーク２ - 13:00 矢沢の頭 - 13:30 ピーク１(宿泊)
ピーク1 7:00 - 8:30 爺ヶ岳中峰 8:50 - 9:30 ピーク１ 10:30 - 10:40 矢沢の頭 - 11:10 ピーク２ - 12:30 ピーク3 - 13:00 ジャンクションピーク - 14:30 鹿島山荘 | | 食事 | 1日目
昼：おにぎり、チキンバー
夕：鍋(カット野菜・鶏肉・素)・レトルトご飯・ハンバーグ
2日目
朝：インスタント麺(ツナ)、ショートブレッド
昼：行動食
行動食・非常食・酒
羊羹2・菓子・ジャーキー・リゾッタ・ブランデー/ホットワイン・ココア/紅茶2・CCレモン2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, カラビナ, スリング, ストック |
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