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| 山行目的 | トレラン練習 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 青梅駅 - 06:37 矢倉台 - 07:18 三方山 - 07:39 名郷峠 - 08:12 榎峠 - 08:25 高源寺 - 08:57 高水山 09:07 - 09:26 岩茸石山 - 10:23 黒山 - 10:39 権次入峠 - 10:47 棒ノ嶺（棒ノ折山） 10:57 - 11:08 槇ノ尾山 - 11:29 長尾ノ丸 - 12:34 日向沢ノ峰 12:54 - 13:05 踊平 - 13:32 曲ヶ谷北峰 - 13:35 1314m地点 - 13:40 川苔山（川乗山） 13:50 - 13:53 1314m地点 - 14:04 舟井戸 - 14:25 大ダワ - 14:44 瘤高山 - 14:55 本仁田山 - 15:22 安寺沢 - 15:44 奥多摩駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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