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| 行動予定 | 1日目
サンメドウズ清里スキー場/清里テラス 04:00 - 04:23 赤岳県界尾根登山口 - 04:46 真教寺尾根方面分岐 - 06:10 小天狗 06:30 - 07:42 大天狗 07:52 - 09:22 赤岳頂上山荘 - 09:23 赤岳 09:53 - 09:54 赤岳頂上山荘 - 10:12 赤岳天望荘 10:22 - 10:25 地蔵尾根分岐 - 10:50 石尊峰 - 10:55 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:09 横岳（奥ノ院） 11:39 - 12:06 硫黄岳山荘 12:16 - 12:38 硫黄岳 12:58 - 13:38 夏沢峠 - 14:27 根石岳 - 14:55 東天狗岳 15:25 - 15:57 中山峠 - 16:02 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 05:00 - 05:05 中山峠 - 05:17 ニュウ分岐 - 05:29 中山 - 05:31 中山展望台 - 06:09 高見石小屋 06:29 - 06:47 丸山 - 07:21 麦草ヒュッテ - 07:23 麦草峠 - 07:35 大石峠 - 07:52 中小場 - 08:33 鞍部 - 08:55 縞枯山 - 09:13 雨池峠 - 09:30 雨池山 09:50 - 10:24 三ツ岳?峰 10:54 - 11:22 三ツ岳分岐 - 11:27 北横岳ヒュッテ 11:47 - 12:04 北横岳南峰 - 12:07 北横岳北峰 12:27 - 13:21 亀甲池 - 13:57 双子池ヒュッテ （1泊）
3日目
双子池ヒュッテ 04:00 - 04:43 双子山 04:53 - 05:10 大河原峠 - 05:11 大河原ヒュッテ - 06:20 赤谷分岐 - 06:27 蓼科山荘 06:47 - 07:20 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:23 蓼科山 07:53 - 07:55 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:44 2,113m三角点 - 09:30 女神茶屋 - 09:53 信玄棒道分岐 - 10:34 親湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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