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| 行動予定 | 小河内神社バス停 09:00 - 09:12 麦山浮橋入口 - 09:22 三頭山登山口 - 10:40 イヨ山 10:50 - 11:43 ヌカザス山 - 12:14 入小沢ノ峰 - 12:35 鶴峠分岐 - 13:07 三頭山中央峰 13:17 - 13:18 三頭山東峰 - 13:19 三頭山中央峰 - 13:36 ムシカリ峠 - 13:38 三頭山避難小屋 - 13:47 大沢山 13:57 - 14:07 都民の森分岐 - 14:55 槇寄山 - 14:57 西原峠 - 15:46 登山口 - 16:02 仲ノ平
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 登山靴, 登山靴下, ドライレイヤーパンツ, ドライレイヤータイツ, ドライレイヤーTシャツ, 長ズボン, ベースレイヤー(パタゴニアキャプリーン), ミドルレイヤー(アーク カイヤナイトフーディ), カッパ上下, 防寒インナー上下, タオル小, タオル大, Tシャツ替, ザックカバー, グラサン, 水, 行動食, リップ, 下山後着替え, 手袋, 帽子, メガネ, メガネケース, 携帯, 充電器 |
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