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| 行動予定 | 1日目
大丸温泉 08:00 - 08:29 山麓駅 - 08:53 峠の茶屋 - 09:52 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:38 茶臼岳 - 10:54 茶臼岳 - 11:22 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:01 沼原分岐 - 12:21 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 08:19 隠居倉 - 08:50 熊見尾根分岐 - 08:57 朝日の肩 - 09:08 朝日岳 - 09:14 朝日の肩 - 09:31 剣が峰 - 09:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:08 峠の茶屋 - 10:24 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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