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| 行動予定 | 大石峠入口 07:00 - 07:38 淵坂峠 - 09:03 毛無山 - 09:33 八ヶ岳 - 09:49 十一ヶ岳 - 10:20 十二ヶ岳 - 10:44 大石下降点 - 10:53 金山 - 11:23 鬼ヶ岳 - 11:49 金山 - 12:08 節刀ヶ岳 - 13:07 大石峠 - 14:06 大石峠入口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 30Lザック, スマホ, 予備スマホ, レインウェア上下, ウインドブレーカー, メリノセーター, 汗拭きタオル, 帽子, 手袋, ゲイター, ファーストエイド, ヘッドライト, 予備バッテリー, 熊鈴, 虫除けスプレー, ハッカスプレー, 温湿度計, ポケットティッシュ, 防臭ビニール, 地図, 筆記用具, プロテインバー, 羊羹, ナッツ, アミノバイタル, エナジーゼリー, スポーツドリンク, お茶, 水, 熱湯ポット, カップ麺, 割り箸, ゴミ袋 |
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