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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 7:00 飯縄山登山者駐車場 | | 行動予定 | 一ノ鳥居苑地 08:00 - 08:29 南登山口入口 - 08:38 南登山口 - 10:28 駒つなぎの場 10:38 - 11:58 西登山道分岐 12:08 - 12:31 南峰（飯縄神社） - 12:48 飯縄山 - 13:03 南峰（飯縄神社） 13:23 - 13:35 西登山道分岐 - 13:45 駒つなぎの場 - 14:47 南登山口 14:57 - 15:03 南登山口入口 - 15:27 一ノ鳥居苑地
| | 注意箇所・注意点 | 駒つなぎの場⇒飯縄山山頂 雪山ルート（直登、急登） | | 食事 | 食事（アルファ米＋カレー）
行動食
お湯、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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