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| 行動予定 | 大倉 07:30 - 07:36 登山口 - 08:03 観音茶屋 - 08:28 見晴茶屋 08:38 - 09:24 駒止茶屋 09:34 - 09:54 堀山の家 10:04 - 10:31 天神尾根分岐 - 10:58 花立山荘 11:08 - 11:26 金冷シ - 11:48 塔ノ岳 12:48 - 13:01 金冷シ - 13:15 花立山荘 - 13:30 天神尾根分岐 - 13:45 堀山の家 13:55 - 14:11 駒止茶屋 - 14:37 見晴茶屋 14:47 - 15:02 観音茶屋 - 15:18 登山口 - 15:23 大倉
| | 食事 | 昼食１食 行動食５食 水２リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーシャツ, 長袖シャツ, 行動着(保温着), ソフトシェル又はウィンドシェル, ズボン(冬場はタイツも追加), 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒, ガスカートリッジ, 食器・調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 登山計画書, ヘッドランプ(予備電池), GPS(スマホ), 筆記用具, ファーストエイドキット(予備靴紐など、常備薬), 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 携帯ナイフ, 携帯トイレ, 着替え(入浴道具), 予備の靴(サンダル) |
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