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| 山行目的 | トレイルランニング | | 行動予定 | 小淵沢駅 08:00 - 09:23 信玄棒道 - 10:32 富士見高原 - 10:57 富士見高原ゴルフ場 - 11:44 不動清水 - 15:01 西岳 - 15:46 青年小屋 - 16:56 ギボシ - 17:02 権現小屋 - 17:24 旭岳 - 17:50 ツルネ - 18:12 キレット小屋 - 19:43 真教寺尾根分岐 - 19:56 赤岳 - 19:57 赤岳頂上山荘 - 20:18 赤岳天望荘 - 20:21 地蔵尾根分岐 - 20:50 石尊峰 - 20:54 杣添尾根分岐（三叉峰） - 21:02 横岳（無名峰） - 21:08 横岳（奥ノ院） - 21:38 硫黄岳山荘 - 22:04 硫黄岳 - 22:44 夏沢峠 - 23:38 根石岳 - 00:08 東天狗岳 - 00:27 西天狗岳 - 00:46 東天狗岳 - 01:19 中山峠 - 01:32 ニュウ分岐 - 01:44 中山 - 01:46 中山展望台 - 02:27 高見石小屋 - 02:50 白駒荘 - 03:03 白駒池入口駐車場 - 03:24 麦草峠 - 03:59 大河原峠林道 - 04:16 八柱山分岐 - 04:22 雨池 - 04:54 カラ川橋 - 05:33 大石川林道分岐 - 05:42 双子池ヒュッテ - 06:30 双子山 - 06:49 大河原峠 - 06:50 大河原ヒュッテ - 08:03 赤谷分岐 - 08:12 蓼科山荘 - 08:50 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:53 蓼科山 - 08:55 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:46 2,113m三角点 - 10:37 女神茶屋 - 12:45 白樺湖すずらんの湯
| | その他 | リフトの最終は16時30分
逃した場合は徒歩で下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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