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| 山行目的 | 雪山練習 | | 行動予定 | 女神茶屋 10:00 - 11:29 2,113m三角点 - 13:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:06 蓼科山 - 13:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:02 2,113m三角点 - 14:53 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 駐車場に戻る | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 防寒肌着, ソフトシェル, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, オーバーグローブ, 予備グローブ, 防寒着, 雨具, バラクラバ(ネックウォーマー), スパッツ, サングラス, ゴーグル, 帽子, チェーンスパイク, アイゼン, ピッケル, ストック, 緊急シート, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(お湯), ガムテープ, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, 携帯トイレ, コップ, ヘルメット, 日焼け止め |
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