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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 10:00 蓼科山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 蓼科山登山口 - 13:00 蓼科山 - 15:00 蓼科山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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