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| 行動予定 | 1日目
夏沢鉱泉 10:45 - 11:51 オーレン小屋 - 12:20 夏沢峠 - 13:36 硫黄岳 - 14:20 夏沢峠 - 15:04 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:40 - 06:53 根石岳 - 07:24 東天狗岳 - 07:43 西天狗岳 - 08:02 東天狗岳 - 08:38 中山峠 - 08:43 黒百合ヒュッテ 09:03 - 09:32 唐沢鉱泉分岐 - 09:49 八方台分岐 - 10:27 渋の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | ツエルト コンパス 熊鈴 バーナー |
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