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| 山行目的 | 稜線からの大展望 | 行動予定
（自由記述） | 7月11日4:30三股-8:00前常念-9:30常念10:00-1:00蝶槍-2:00蝶ヶ岳ヒュッテ
7月12日6:30蝶ヶ岳ヒュッテ-8:30まめうち平-10:00三股 | | 緊急時の対応・ルート | もし12時までに常念に着けなかったら常念小屋に泊まる | | 注意箇所・注意点 | 午後になると西日になって大展望は陰になってしまうので早めに出発したい
常念バッジは表銀座縦走まで楽しみにとっておく | | 食事 | 7月11日朝、昼 おにぎりを持参 夜 小屋
7月12日朝 小屋
※もし常念に泊まったら、昼用にお弁当を頼むこと！ | | 計画書の提出先・場所 | 三股登山口 | | その他 | 今回は自炊しない方向で！ひたすら歩くことに集中する。
でも枝豆は持参する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレッキングポール, レインウェア上下, ヤッケ, フリース, ダウン上下, 替えTシャツと替え下着（兼寝巻き）, 替え靴下, 携帯電話, 携帯充電器（ケーブルも）, ヘッドライト, サングラス, 帽子（あればニット帽も）, 手袋, 腕時計, スポーツドリンクの粉, ハイドレーション2L, 行動食, クレンジングシート, ウェットシート（体拭く用）, ポケットティッシュ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, 化粧ポーチ, 化粧水・乳液, 耳栓, 虫除け, かゆみ止め, 読書用本, お財布（小銭多め）, お風呂セット（車においていく）, おにぎり, 冷凍枝豆・塩ゆで卵, 日傘, アイゼン, アミノバイタル, ペットのお茶少し | | 共同装備品 | ガイド地図, 予備電池, ライター, 計画書, 保険証コピーと山岳保険, ビクトリノックス, 救急セット, 筆記用具, ビニール袋, トイレットペーパー |
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