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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 菱ヶ岳登山口 | | 行動予定 | 菱ヶ岳登山口 08:00 - 08:56 菱見平 - 09:56 北山 10:06 - 11:31 菱ケ岳 11:51 - 12:44 北山 - 13:22 菱見平 - 13:56 菱ヶ岳登山口
| | 注意箇所・注意点 | 晴天日以外中止 | | 食事 | 行動食と飲み物のみ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 着替え一式(防水スタッフザック), アウター上下, アクティブインサレーション(ダウン上下), レインウェア上下, エマージェンシーキッド, ストック×2, ヘッドライト, 水1L, クッカー, コンロ・ガス, (ウェット)ティッシュ, 携帯トイレ, 日焼け止め, 食料, 行動食＋飴, ゴミ袋, モバイルバッテリー, スマホ, カメラ, アクティブカメラ |
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