| 山行目的 | 鈴鹿山系北部における山ヒルの実態調査 | | 集合場所・時間 | 柏原登山口7：00〜 | 行動予定
（自由記述） | 柏原登山口8：20〜9：40４合目避難小屋〜10：40梓河内出会〜10：45継粉穴〜
11：00四丁横崖〜13：00大杉〜13：40登山口 | | 注意箇所・注意点 | 山ヒル、マムシ、ブヨなどに注意 | | 食事 | ３食分（栄養、吸収等を考慮しする） | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポストへ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
2 |
mountbell製 |
予備電池 |
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単４×４、単３×４ |
1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
山と高原地図 |
コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
ジェットホイッスル |
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筆記具 |
1 |
油性ペン、耐水紙 |
行動食 |
３ |
柿の種、他 |
飲料 |
6 |
炭酸、スポーツドリンク他 |
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ティッシュ |
3 |
ポケットティッシュ |
カップ |
1 |
logos |
バンドエイド |
8 |
大×4、小×4 |
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タオル |
4 |
中×3、小×3 |
携帯電話ＧＰＳ付 |
1 |
スマホ（富士通arrows) |
計画書 |
2 |
1部は登山口ポストへ |
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雨具 |
1 |
モンベル製 |
ガスカートリッジ |
1 |
iwatani purimus |
ハイキングストック |
2 |
BD製 |
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ハイドレーション（水2Ｌ） |
1 |
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高度計付リストウォッチ |
1 |
suunto vector |
非常食 |
2 |
カロリーメイト他 |
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着替え |
2 |
アンダー２ |
ハーネス |
1 |
BD製 |
ロープ(30ｍ) |
1 |
8.5ｍｍ |
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環付カラビナ |
1 |
mounten dax製 |
カラビナ |
2 |
mounten dax製 |
スリング |
2 |
80、150 |
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デジカメ |
1 |
canon ixy |
スマホ予備バッテリー |
1 |
フル充電２回分 |
コッヘル |
1 |
|
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グラブ |
2 |
ワークマン |
虫除け |
1 |
ムヒ |
予備の眼鏡 |
1 |
|
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スパッツ |
1 |
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持病の薬 |
5日分 |
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GPS（含予備電池） |
1 |
garmin etrex |
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ビール |
3 |
350ml×3 |
ペンライト、ルームライト |
|
各1 |
座布団 |
1 |
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割り箸 |
3 |
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スポーク |
2 |
グリーン、オレンジ |
調理用の水(1,000ｍｌ) |
1 |
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アルファ米 |
2 |
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テント |
1 |
nemo obi1 |
エアマット |
1 |
nemo製 |
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まくら |
1 |
ダイソー |
寝袋 |
1 |
モンベル製 |
帽子 |
1 |
モンベル製 |
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文庫本 |
1 |
「孤高の人(上)」新田次郎 |
ヘルメット |
1 |
BD製 |
レトルト食品 |
2 |
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スポーツドリンク粉末 |
1 |
|
缶詰 |
1 |
さんま蒲焼き |
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