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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 集合場所・時間 | 第一駐車場 | | 行動予定 | 登山口 08:00 - 08:28 参篭所 - 10:11 五本杉避難小屋 - 10:32 三畝峠 - 10:46 三峰山 - 10:56 三畝峠 - 11:09 五本杉避難小屋 - 11:55 休憩所 - 12:26 登山口
| | 注意箇所・注意点 | チェーンスパイク
軽アイゼン | | 食事 | カップ麺
魚肉ソーセージ
カロリーメイト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 軽アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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