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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 03:00 - 04:26 畑薙大吊橋 - 05:08 青薙山登山口 - 09:32 聖沢登山口 - 10:18 牛首峠 - 10:24 椹島 - 10:31 滝見橋 - 10:35 笊ヶ岳登山口 - 11:30 鉄塔 - 11:47 鉄塔下 - 12:17 管理道交差点 - 12:50 小石下 - 14:16 清水平 - 15:00 蕨段 - 16:26 駒鳥池 - 17:12 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 03:00 - 04:02 千枚岳 - 04:49 丸山 - 05:19 悪沢岳 - 05:46 コル - 06:26 中岳 - 07:25 荒川小屋 - 08:02 大聖寺平 - 09:55 赤石岳 - 09:58 赤石避難小屋 - 10:40 コル - 11:09 百間平 - 11:49 百間洞山の家 - 13:16 中盛丸山 - 14:04 小兎岳 - 14:57 兎岳 - 15:05 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 03:00 - 03:31 聖兎のコル - 05:04 前聖岳 - 05:48 小聖岳 - 06:29 薊畑 - 07:56 岩頭 - 08:33 南岳 - 09:20 竹内門 - 10:24 茶臼岳 - 10:38 仁田池 - 10:59 希望峰 - 11:21 コル - 12:04 易老岳 - 12:47 三吉平 - 13:56 イザルガ岳分岐 - 14:05 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:18 光岳 - 08:26 信濃俣分岐 - 08:30 光小屋 - 08:38 イザルガ岳分岐 - 09:18 三吉平 - 10:18 易老岳 - 10:57 コル - 11:37 希望峰 - 11:52 仁田岳 - 13:52 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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