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| 山行目的 | リハビリ登山と温泉♨? | 行動予定
（自由記述） | 御嶽駅08:12 → 9:02独標558ｍ9:09 → 9:52高峰 → 10:13竜のヒゲ10:14 → 10:58日の出山11:35 → 12:33日の出山ハイキングコース入口12:34 → 12:51つるつる温泉 → 12:52ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, お風呂セット, マグカップ |
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