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| 山行目的 | 表銀座テント泊縦走のリベンジ！ | | 集合場所・時間 | ★行き★
穂高駅近くの駐車場で前泊→中房温泉登山口行きの始発バス利用。4:43穂高駐車場→6:00中房温泉（1700円）
http://nan-an.sakura.ne.jp/bus/bus/nakafusa-teiki-bus21.html
★帰り★
上高地バスターミナルからバス・松本電鉄に乗り継ぎ松本駅へ（2400円）JR松本駅→穂高駅（320円）で自家用車回収し帰宅。 | 行動予定
（自由記述） | ★8/14★
☆中房温泉登山口〜燕山荘（4h20min）
6:00中房温泉登山口 -(2:45)- 8:45合戦小屋（スイカ）9:15-(1:05)-10:20燕山荘（テント設営 - 燕岳山頂）
★8/15★
☆燕山荘〜大天ヒュッテ（3h40min）
6:30燕山荘−(1:00)-7:30大下りの頭-(1:50)-9:20切通岩（喜作レリーフ）-(0:50)-10:10大天井ヒュッテ
☆大天ヒュッテ〜ヒュッテ西岳（2h50min）
10:30大天井ヒュッテ-(2:50)−13:20ヒュッテ西岳（テント設営）
★8/16★
☆ヒュッテ西岳〜槍ヶ岳山荘（4h）
6:30ヒュッテ西岳−(1:00)-7:30水俣乗越−(2:10)-9:40ヒュッテ大槍-(0:50)-10:30槍ヶ岳山荘（テント設営 - 槍ヶ岳山頂）
★8/17★
☆槍ヶ岳山荘〜徳沢（6h10min）
7:00槍ヶ岳山荘-(0:30)-07:30殺生ヒュッテ -(0:25)- 07:55岩坊主小屋 -(0:45)- 08:40天狗原分岐 -(0:55)- 09:35槍沢大曲 -(0:45)-10:20槍沢ロッジ（軽食）10:50 -(1:20)- 12:10横尾 -(1:00)- 13:10徳沢（テント設営 -風呂あり）
★8/18★
7:00 -(0:50)- 7:50明神 -(0:40)- 8:30上高地 | | 緊急時の対応・ルート | ★★エスケープルート★★ ★大天井→常念乗越★(3h) 6:00大天荘-(1:30)-7:30東天井岳-(1:30)-9:00常念乗越（常念小屋）
★一の沢へ下山する場合★(2h50m)（タクシー予約） 9:00常念乗越（常念小屋）-(0:40)-9:40胸突き八丁-(1:20)-11:00王滝ベンチ-(0:50)-11:50一の沢登山口
★蝶ヶ岳まで縦走する場合★(5h10m) 9:00常念乗越（常念小屋）-(1:00)-10:00常念岳-(3:20)-13:20蝶槍-(0:20)-13:40横尾分岐-(0:30)-14:10蝶ヶ岳ヒュッテ | | 注意箇所・注意点 | ・テント泊装備でロングなので、疲労による滑落、ケガに注意。
・テント装備のため基本的に重い。余計なものは持っていかずに軽量化する。
・徳沢ロッジ外来風呂：営業時間PM 4：30 〜 PM 8：00（受付終了PM7:30）利用料金：大人500 円 | | 食事 | 行動食重視。小屋のメニューも活用する。
14日
○朝：パンorおにぎり行動食（中房温泉行きのバス等で）
昼：燕山荘で昼食＆ケーキ（合戦小屋でスイカ）
○夕：宴会用（つまみと酒）※飯３合を炊いておにぎりを作る。夜食に雑炊。
15日
○朝：おにぎりを前日に作る。
昼：ヒュッテ大槍で昼食
○夕：宴会用（つまみと酒）※槍ヶ岳山荘のワイン購入。夜食にパスタ。
16日
○朝：棒ラーメンなど、残飯整理
昼：横尾か徳沢で昼食
夕：松本か穂高で夕食。
・初日朝食用おにぎり、あんパン ・行動食のアンパン、大福、羊羹など ・おにぎりの具、ふりかけ、のり ・マルタイ棒ラーメン、乾燥野菜、マッシュポテト ・パスタ（マ・マー「プロントスパゲティ ミニ1.5mm」）＋キユーピー「あえるパスタソース」 ・ナッツ、柿の種、ドライフルーツ、チーズ、エイヒレなどつまみ ・ソーセージ、ハム類 ・インスタントコーヒー、スープの素、お茶 ・酒類：ワイン、甘いカクテル、ウイスキーなど |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
1 |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
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非常食 |
1 |
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行動食 |
1 |
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水(0.3L/h) |
1 |
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食料 |
1 |
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帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
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折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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ウェストバッグ |
1 |
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プラティパス |
2 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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フライパン・食器 |
1 |
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