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| 山行目的 | 女峰山登頂 | | 行動予定 | 霧降高原 06:00 - 07:01 小丸山 - 08:33 赤薙山 08:43 - 09:40 赤薙奥社跡 09:50 - 11:46 三角点 - 11:53 女峰山 12:23 - 12:28 三角点 - 14:00 赤薙奥社跡 14:10 - 14:48 赤薙山 14:58 - 15:50 小丸山 - 16:25 霧降高原
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は赤薙山で退却 | | 食事 | 行動食及び昼食1回分 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, ゲイター, マフラー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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