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| 山行目的 | ニッコウキスゲの群生を鑑賞 | | 集合場所・時間 | 6時出発 | 行動予定
（自由記述） | ★遊覧船→バス
7:50奥只見 -（遊覧船：1,150円）- 8:30尾瀬口
8:40尾瀬口 - （バス：1,500円）-9:45山の駅沼山峠
（間に合わない場合は、9:30奥只見-10:10尾瀬口10:15-10:55山の駅沼山峠）
★行き
山の駅沼山峠〜長蔵小屋（1h:05min）
10:00山の駅沼山峠-(0:25)-10:25沼山峠展望台-(0:20)-10:45小淵沢田代分岐-(0:20)-11:05長蔵小屋
★尾瀬沼一周（2h:05min）
11:05長蔵小屋-(0:20)-11:25三平下-(0:25)-11:50南岸分岐-(0:40)-12:30池尻-(0:40)-13:10長英新道分岐-(0:20)-13:30長蔵小屋
※時間に余裕が無いので、三平下までの散策でも良い。
★帰り
長蔵小屋〜七入山荘（55min）
13:30長蔵小屋-(0:20)-13:50小淵沢田代分岐-(0:35)-14:25沼山峠展望台
★バス→遊覧船
15:00山の駅沼山峠- （バス：1,500円）-16:05尾瀬口
16:10尾瀬口-（遊覧船：1,150円）-16:50奥只見
| | 注意箇所・注意点 | 乗り物の時間が決まっているので、時間厳守。 | | 食事 | 行動食程度。売店に何でも売っている。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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登山帽 |
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グローブ |
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登山靴 |
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スパッツ・ゲイター |
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ガイド地図・計画書・コンパス |
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筆記具 |
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保険証 |
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時計 |
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ティッシュ |
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速乾タオル |
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携帯電話 |
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着替え・靴下 |
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雨具 |
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GORE-TEX |
防寒着 |
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ウルトラライト |
水 |
2〜4L |
行動時間300ml/hで計算 |
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行動食・昼食 |
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パン、オニギリ、大福など |
非常食 |
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ドライフルーツ、ナッツなど |
折り畳み傘 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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クッカー＆ガス |
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