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| 山行目的 | 八ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | すずらん峠園地駐車場に車をデポ。
原付で観音平まで移動(約40��)。
（下山後原付を回収） | 行動予定
（自由記述） | 8月11日(出5:01入18:40)
5:00観音平→8:30編笠山→10:30権現岳→12:00キレット小屋(キャンプ地)
8月12目(出5:02入18:39)
2:45キレット小屋→5:00赤岳→6:30横岳(奥ノ院)→7:30硫黄岳→8:30夏沢峠→10:00東天狗→11:00中山峠→12:00中山→13:00高見石小屋(キャンプ地)
8月13日(出5:03入18:37)
5:00高見石小屋→6:00麦草峠→7:30茶臼山→8:30縞枯山→11:30北横岳→13:30双子池キャンプ場(キャンプ地)
8月14日(出5:03入18:36)
5:00北双子池キャンプ場→6:00双子山→9:00蓼科山→11:00女ノ神茶屋登山口(めのかみちゃや) | | 緊急時の対応・ルート | 観音平〜赤岳→ピストンで観音平へ
赤岳〜硫黄岳→赤岳山荘へ
夏沢峠→夏沢鉱泉へ
東天狗〜中山→しらびそ小屋→稲子湯へ
丸山〜茶臼山→麦草峠へ
縞枯山〜北横岳→山頂駅へ
北横岳〜蓼科山→女ノ神茶屋登山口へ | | 注意箇所・注意点 | 午後の雷 | | 食事 | １日目
朝：車中(ｻﾝﾄﾞ×2)､牛乳､ﾄﾞﾘﾝｸ
昼：おにぎり×2､ｶｯﾌﾟ春雨
夜：棒ﾗｰﾒﾝ１食分(ｷｬﾍﾞﾂ､玉ﾈｷﾞ1/3､卵､ﾆﾝﾆｸ)､CSｻﾗﾀﾞ
２日目
朝：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1/3､とろけるﾁｰｽﾞ(2枚)､ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
昼：山小屋で,,,
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ､ｻﾄｳのご飯､ｿｰｾｰｼﾞ炒め(ｿｰｾｰｼﾞ2本､玉ﾈｷﾞ1/3､ﾋﾟｰﾏﾝ１個､ﾆﾝﾆｸ))
３日目
朝：棒ﾗｰﾒﾝ１食分(塩ﾗｰﾒﾝﾉの素､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ｱｽﾊﾟﾗ1､本玉ﾈｷﾞ1/3､卵､ﾆﾝﾆｸ)､CSｻﾗﾀﾞ
昼：山小屋で,,,
夜：ﾊﾟｽﾀ(ｻﾗｽﾊﾟ)､ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1/3､ｶﾞｰﾘｯｸ+ﾊﾞﾀｰ､ｷｭｳﾘ1本､､､
４日目
朝：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1/3､とろけるﾁｰｽﾞ(2枚)､余り物で,,
昼：山小屋で,,,
予備
α米(炊込みご飯)/α米(ﾋﾟﾗﾌ)/ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
行動用
ﾈﾁｬｰｼﾞ×4個/塩ｻﾌﾟﾘ×4個/ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ×6袋/飴(適量)
準備食材等：
調味料(塩/ﾆﾝﾆｸ(ﾁｭｰﾌﾞ)/豆板醤(ﾁｭｰﾌﾞ)/ﾊﾞﾀｰ(ﾁｭｰﾌﾞ)/塩ﾗｰﾒﾝの素×2袋)
おにぎり×2個/ｶｯﾌﾟ春雨×1個/棒ﾗｰﾒﾝ(2食入)/ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ(中1個)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(5枚入)/ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ(4個)/ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(1食)/ｻﾄｳのご飯(1食)
ｿｰｾｰｼﾞ(2本)/ｻﾗｽﾊﾟ(1食分)/板餅(4枚程度)/α米(炊込みご飯)/α米(ﾋﾟﾗﾌ)
ｷｬﾍﾞﾂ(ﾌﾞﾂ切)/玉ねぎ(中1個)/ﾋﾟｰﾏﾝ(中1個)/卵(2個)/ｷｭｳﾘ(小1本)
ﾐﾆﾄﾏﾄ(5個)/ｱｽ ﾊﾟﾗ(1本)/ﾊﾟｽﾀの素(2食分)/豚ﾊﾞﾗ200g冷凍 | | 計画書の提出先・場所 | 観音平登山口で届け提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テント |
1 |
ｱﾙﾐﾍﾟｸﾞ12本 |
テントマット |
1 |
ｻｰﾏﾚｽﾄ/ｴｱﾏｯﾄ |
タープ |
1 |
鋳造ﾍﾟｸﾞ4本ｱﾙﾐﾍﾟｸﾞ6本 |
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ランタン |
1 |
予備ﾏﾝﾄﾙ |
バーナー |
1 |
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ガス缶 |
2 |
250 2缶/110 1缶 |
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クッカー |
1 |
風よけ/ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ300・450・600・ﾊﾞｰﾅｰをｽﾀｯｷﾝｸﾞ |
ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
10 |
単3 6本､単4 6本 |
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山と高原地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
2 |
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ライター |
2 |
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飲料水 |
5L |
2L+1L+(保冷用に0.5L) |
ティッシュ・ウェットティッシュ |
適量 |
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ファーストエイドキット |
適量 |
目薬､とんぷく､ｽﾃﾛｲﾄﾞ､ﾑﾋ､ﾎﾟｲｽﾞﾝﾘﾑｰﾊﾞｰ､ﾏｷﾛﾝ、ｷｽﾞﾃｰﾌﾟ､ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ(足首用/膝用) |
タオル |
3 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
ﾀﾞｳﾝ |
スパッツ |
1 |
予備ｺﾞﾑ |
手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
収納袋 |
ビニール袋 |
3 |
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替え衣類 |
1 |
靴下､下着､Ｔｼｬﾂ､(各2着)､ｻﾎﾟｰﾄﾀｲﾂ(1着) |
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シュラフ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマ鈴 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
予備ﾊﾞｯﾃﾘｰ/携帯ﾊﾞｯﾃﾘｰ |
財布 |
1 |
保険書､その他 |
日焼け止め |
1 |
|
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カメラ |
1 |
ﾐﾆ三脚、予備ﾊﾞｯﾃﾘｰ |
折り畳み椅子 |
1 |
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圧縮袋 |
4 |
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|
ＧＰＳ |
1 |
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箸､スプーン |
1 |
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香取線香 |
1 |
4巻 |
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虫よけネット |
1 |
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フォームパッド(座布団) |
1 |
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蛭よけスプレー |
1 |
ﾐﾝﾄｽﾌﾟﾚｰ(虫よけ) |
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ソフトクーラー4L |
1 |
卵ｹｰｽ |
エマージェンシーシート |
1 |
|
トューバ |
1 |
はさみ､ナイフ代わり |
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気温計 |
1 |
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ガベッジバッグ |
1 |
防水ゴミ入れ |
懐中電灯 |
1 |
ﾐﾆ |
|
サンダル |
1 |
|
歯ブラシ |
1 |
水のいらないやつ |
携帯トイレ |
2 |
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まな板・ナイフ |
1 |
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レジャーシート |
1 |
銀 |
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