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| 山行目的 | スノーハイク | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:01 -> 08:04 高峰高原ビジターセンター 08:07 -> 08:11 車坂峠 -> 08:34 車坂山 -> 09:06 コマクサ展望台 09:08 -> 09:50 槍ヶ鞘 09:56 -> 10:08 トーミの頭 10:15 -> 10:42 黒斑山 10:48 -> 11:16 蛇骨岳 -> 11:27 蛇骨岳標柱 12:03 -> 12:07 蛇骨岳 12:08 -> 12:56 黒斑山 12:57 -> 13:09 トーミの頭 13:16 -> 14:08 車坂峠 14:09 -> 14:10 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | 凍結部分注意 | | 食事 | 一食分:カップ麺 おにぎり２個程度
水1l
500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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