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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 13:00 - 15:05 唐沢のぞき - 18:10 天狗の庭 - 18:49 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 08:00 - 08:43 船窪乗越 - 09:07 船窪岳 - 10:18 船窪岳第二ピーク - 12:37 不動岳 - 13:12 南沢乗越 - 14:03 南沢岳 - 14:46 烏帽子山頂分岐 - 15:15 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 10:42 野口五郎小屋 - 11:21 竹村新道分岐 - 12:41 東沢乗越 - 13:27 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 08:00 - 08:38 水晶岳 (2974m) - 09:17 温泉沢ノ頭 - 11:37 赤牛岳 - 16:37 奥黒部ヒュッテ （1泊）
5日目
奥黒部ヒュッテ 08:00 - 10:10 平ノ渡場 - 11:40 南沢出合 - 15:40 船窪沢出合 - 17:14 船窪乗越 - 18:25 船窪小屋 （1泊）
6日目
船窪小屋 08:00 - 08:24 天狗の庭 - 10:27 唐沢のぞき - 11:42 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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