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| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:28 青淵三角点 - 11:56 五光岩ベンチ - 12:42 太郎平小屋 - 13:01 薬師峠 - 14:34 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 05:30 - 06:28 薬師岳 - 07:02 薬師岳山荘 - 07:55 薬師峠 - 08:15 太郎平小屋 - 09:57 薬師沢小屋 - 12:37 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 06:00 - 07:11 高天原峠 - 07:45 高天原山荘 - 08:00 高天原温泉 - 08:24 高天原山荘 - 09:14 水晶池分岐 - 11:00 岩苔乗越 - 11:15 ワリモ北分岐 - 11:38 ワリモ岳 - 12:14 鷲羽岳 - 13:00 伊藤新道分岐 - 13:05 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 07:00 - 08:08 三俣蓮華岳 - 08:33 丸山 - 09:17 双六岳 - 10:01 双六小屋 - 10:58 鏡平分岐 - 11:37 鏡平山荘 （1泊）
5日目
鏡平山荘 07:30 - 07:58 シシウドヶ原 - 08:44 秩父沢出合 - 09:18 小池新道登山口 - 09:39 ワサビ平小屋 - 09:52 笠新道入口 - 11:04 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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