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| 集合場所・時間 | 股峠→杉ノ峠（自転車移動） | 行動予定
（自由記述） | 股峠6:00−7:00杉ノ峠登山口（チャリデポ）
杉ノ峠登山口7:00−7:20杉ノ峠−8:00父不見山−8:15長久保ノ頭−8:50坂丸峠−10:00屋久峠−10:45三岐山−11:40三石山−12:40二子山−13:00股峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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ヘルメット |
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10mロープ |
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スリング |
2 |
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プルージップ |
2 |
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カラビナ |
3 |
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ヘッドランプ |
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1L水筒 |
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500mlペット飲料 |
2 |
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食糧 |
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携行食 |
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ミドルウェア |
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グローブ |
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タオル |
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地図 |
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コンパス |
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GPS |
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予備電池 |
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救急キット |
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ツェルト |
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携帯電話 |
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健康保険証／運転免許証 |
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