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| 行動予定 | 西入口バス停 08:00 - 08:05 雲仙温泉駐車場 - 08:12 雲仙温泉 - 08:40 矢岳駐車場 - 08:54 池の原園地 - 09:55 仁田峠 - 10:52 妙見岳 - 11:01 第2吹越分岐 - 11:10 国見岳分岐 - 11:22 国見岳 - 11:52 風穴分かれ - 12:08 立岩の峰 - 12:18 霧氷沢 - 12:29 普賢岳 - 12:47 紅葉茶屋 - 13:04 あざみ谷 - 13:24 仁田峠駅 - 13:34 仁田峠 - 14:09 池の原園地 - 14:20 矢岳駐車場 - 14:44 雲仙温泉 - 14:51 雲仙温泉駐車場 - 14:55 西入口バス停
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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