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| 山行目的 | ソロ遠征 | | 行動予定 | 氷ノ山自然ふれあい館響の森 07:30 - 07:53 キャンプ場登山口 - 09:09 氷ノ山越 09:19 - 10:06 仙谷分岐 - 10:35 氷ノ山 10:55 - 11:45 三ノ丸 11:55 - 11:57 三ノ丸避難小屋 - 12:34 氷ノ山スキー場 12:44 - 13:54 登山口 - 14:08 氷ノ山自然ふれあい館響の森
| 行動予定
（自由記述） | 22日 道の駅 はが 車中泊
23日 道の駅 ようか但馬蔵 車中泊
24日 植村直己冒険館 観光 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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