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| 行動予定 | 1日目
親不知 00:00 - 00:11 栂海新道登山口 - 01:01 入道山 - 01:08 二本松峠 - 01:45 尻高山 - 02:02 坂田峠 - 02:39 シキ割 - 03:17 山姥ノ洞分岐 - 03:26 白鳥山（白鳥小屋） - 04:22 菊石山 - 05:22 栂海山荘 - 05:27 犬ヶ岳 - 06:09 サワガニ山 - 06:42 黒岩山 - 06:43 中俣分岐 - 08:18 吹上ノコル - 08:41 朝日岳 - 09:05 水平道分岐 - 10:29 雪倉岳 - 10:43 雪倉岳避難小屋 - 11:09 鉱山道分岐 - 11:40 三国境 - 12:05 白馬岳 - 12:11 白馬山荘 - 12:17 祖母谷分岐 - 12:53 杓子沢ノコル - 13:17 白馬鑓ヶ岳 - 13:28 鑓温泉分岐 - 13:41 天狗山荘 （1泊）
2日目
天狗山荘 00:00 - 00:13 天狗ノ頭 - 00:58 不帰キレット - 01:18 不帰１峰 - 01:53 不帰2峰（北峰） - 02:03 不帰２峰（南峰） - 02:39 唐松岳 - 02:46 唐松岳頂上山荘 - 02:47 八方尾根分岐 - 03:19 最低コル - 03:48 遠見尾根分岐 - 03:50 五竜山荘 - 05:20 北尾根ノ頭 - 05:33 口ノ沢ノコル - 06:15 キレット小屋 - 06:30 八峰キレット - 07:16 鹿島槍ヶ岳 - 07:33 布引山 - 07:54 冷池山荘 - 08:04 冷乗越 - 08:26 爺ヶ岳北峰 - 08:45 爺ヶ岳南峰 - 09:00 種池山荘 - 09:42 岩小屋沢岳 - 10:00 新越山荘 - 10:25 鳴沢岳 - 10:50 赤沢岳 - 11:43 スバリ岳 - 12:07 針ノ木岳 - 12:26 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 00:00 - 00:36 蓮華岳 - 01:08 北葛乗越 - 01:43 北葛岳 - 01:57 七倉乗越 - 02:22 七倉岳 - 02:27 船窪小屋 - 02:49 船窪乗越 - 03:01 船窪岳 - 03:37 船窪岳第二ピーク - 04:47 不動岳 - 05:05 南沢乗越 - 05:31 南沢岳 - 05:53 烏帽子山頂分岐 - 06:08 烏帽子小屋 - 06:53 三ッ岳 - 07:29 野口五郎小屋 - 07:49 竹村新道分岐 - 08:29 東沢乗越 - 08:52 水晶小屋 - 09:06 ワリモ北分岐 - 09:18 ワリモ岳 - 09:36 鷲羽岳 - 09:59 伊藤新道分岐 - 10:02 三俣山荘 - 11:08 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 00:00 - 00:23 樅沢岳 - 00:40 硫黄乗越 - 01:00 左俣岳 - 01:04 左俣乗越 - 01:45 千丈沢乗越 - 02:28 槍ヶ岳山荘 - 02:41 槍ヶ岳 - 03:03 殺生ヒュッテ - 03:15 ヒュッテ大槍分岐 - 03:35 氷河公園分岐 - 03:53 水俣乗越分岐（大曲） - 04:05 ババ平 - 04:18 槍沢ロッジ - 04:30 二ノ俣 - 04:34 一ノ俣 - 04:57 横尾山荘 - 05:24 新村橋 - 05:29 迂回路分岐 - 05:31 徳澤園 - 05:56 徳本峠分岐 - 07:11 徳本峠（徳本峠小屋） - 08:15 岩魚留小屋（荒廃） - 09:20 二俣広場 - 10:25 島々 - 10:40 新渕橋 - 10:55 新島々駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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