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| 行動予定 | いこいの森 09:00 - 09:23 達磨石 - 10:05 大曲り - 10:37 馬返し - 12:31 四季楽園 - 12:44 三ツ峠山 - 12:52 四季楽園 - 14:09 馬返し - 14:27 大曲り - 14:51 達磨石 - 15:05 いこいの森
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, バーナー, コッヘル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, カメラ |
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