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| 集合場所・時間 | 自家用車 | 行動予定
（自由記述） | 乙女渓谷キャンプ場 08:30 - 09:30 夫婦滝(めおとたき) 09:40 - 10:40 カモシカ渡り - 11:15 休憩適地 �� 11:15 - 12:40 小秀山 13:20 - 14:30 休憩適地 �� - 16:00 三の谷 登山口 - 16:30 乙女渓谷キャンプ場
| | 注意箇所・注意点 | 登りでつかった、ニノ谷コースは、途中の夫婦滝(めおとたき)までまったり。
そこからが、かなり斜度がありハードだった。
帰りは三の谷コースで帰った、こちらは、平坦で単調だった。膝には優しい。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, 携帯, 時計, サングラス, ストック, カメラ |
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