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| 集合場所・時間 | 14:00新穂高ロープウェイ駐車場 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 15:00 - 16:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:20 - 04:40 丸山 05:00 - 05:11 西穂山荘 06:11 - 06:31 丸山 - 07:30 独標 07:40 - 08:43 西穂高岳 09:03 - 09:44 独標 09:54 - 10:28 丸山 - 10:39 西穂山荘 11:39 - 12:37 西穂高口
| | 食事 | 初日の水、2日目の朝食、行動食2日分。
2日目の水は小屋で汲めます。 | | その他 | ヘルメットは小屋でレンタルできます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ヘルメット, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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