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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 8:20 四方津駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 犬目 - 09:50 861m地点 - 10:05 965m地点 - 10:35 扇山 - 11:40 779m地点 - 11:55 宮谷分岐 - 12:45 988m地点 - 12:55 892m地点 - 13:55 百蔵山登山入口 - 14:10 市営グランド入口 - 14:20 猿橋駅 | | 食事 | 行動食、弁当じさん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ポール |
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