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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 出雲大社 08:00 - 08:50 猪目峠登山口 09:00 - 10:26 弥山 10:36 - 10:41 弥山三角点 - 10:54 鼻突峠 - 11:23 天台ヶ峰南峰 11:43 - 11:52 樽戸峠 - 12:10 極楽山 - 12:28 鈴谷峠 - 12:49 万ケ丸山 - 13:08 遙堪峠 - 13:24 大黒山 - 13:40 天臥峰 - 13:54 矢尾峠 14:04 - 14:40 鼻高山 - 15:28 来阪神社 - 15:58 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, スマートフォン, GPS, ココヘリ発信機, 熊鈴, 熊撃退スプレー, ファーストエイドキット, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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